فواید ورزش پیلاتس

پیلاتس و یوگا امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارد. جنس و سن در این ورزش فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند. این دو نوع ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید می باشند.

پیلاتس (Pilates) ، ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند.

برای کشاهده ادامه مطلب بر روی لینک زیر کلیک کنید

فواید ورزش پیلاتس

منبع: سایت جدید دکتر فرخانی

• ورزش هایی برای كمردرد
  تاریخ انتشار : 1392-04-16تاریخ بروز رسانی : 1402-10-18


• تاثیر و فواید ورزش برای دیابت
  تاریخ انتشار : 1402-01-29تاریخ بروز رسانی : 1402-08-03


• کاربرد ورزش درمانی در کاهش و درمان درد
  تاریخ انتشار : 1396-06-20تاریخ بروز رسانی : 1402-08-03


• کنترل زانو درد با انجام حرکات ورزشی
  تاریخ انتشار : 1392-04-27تاریخ بروز رسانی : 1403-01-21


• ورزش و نرمش برای درمان درد دیسک و آرتروز گردن
  تاریخ انتشار : 1395-11-18تاریخ بروز رسانی : 1403-02-13