نشانه های آرتروز زانو چیست؟

آرتروز مفصل زانو، شایعترین بیماری تخریبی از میان مفاصل بدن است كه میزان ابتلا به آن در خانم ها نسبت به آقایان بیشتر است. آرتروز زانو همان ساییدگی مفصل و از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالاتر از 40 سال است. آرتروز مفصل زانو، شایعترین بیماری تخریبی از میان مفاصل بدن است كه میزان ابتلا به آن در خانمها نسبت به آقایان بیشتر است.

نشانه های آرتروز زانو

برخی افراد موقع بلندشدن از زمین یا موقع راه رفتن احساس درد در زانو یا احساس خشكی پا هنگام صبح دارند و وقتی زیاد راه میروند، درد زانوی آن ها بیشتر میشود و احساس میكنند كه زیر زانویشان خالی میشود؛ اینها نشانههای آرتروز زانوست. آرتروز همان پیرشدن غضروف مفصلی است كه بر اثر ساییدگی زیاد ایجاد و باعث درد میشود، گاهی هم استخوان اضافه در ناحیه زانو ایجاد میشود كه این استخوان شبیه منقار است و به آن نیش مفصلی میگویند و موجب درد هنگام راه رفتن میشود. زانو وسیله حركت بدن و حكم چرخ های بدن را دارد. همانطور كه باید به چرخ های ماشین رسیدگی كرد تا بهسرعت فرسوده نشود، باید از زانو هم مراقبت كرد. عادت دو زانو نشستن برای زانویی كه آرتروز دارد، خوب نیست. درست است كه آرتروز در میانسالی رخ میدهد، اما باید پیش از میانسالی مراقب این عضو بدن باشیم.

توصیه هایی برای مبتلایان به آرتروز

• بهتر است افرادی كه دچار آرتروز زانو هستند، در منزل از صندلی های بلند استفاده كنند. به این معنی كه هنگام نشستن، كف پاها بالاتر از سطح زمین قرار گیرد. همچنین استفاده از سرویس های بهداشتی فرنگی نیز میتواند به این افراد كمك كند.
• كاهش مدت زمان راهرفتن و پوشیدن كفش های دارای كفی نرم نیز موثر است. همچنین بهتر است این افراد از بالا و پایین رفتن از پله ها و دوزانو یا چهارزانو نشستن نیز اجتناب كنند.
• ورزش درمانی نیز از دیگر راه هایی است كه به این بیماران توصیه می شود.

• علائم و انواع درمان فیزیکی آرتروز یا ساییدگی مفصل زانو
  تاریخ انتشار : 1395-06-07تاریخ بروز رسانی : 1402-05-19


• درمان های موثر برای درد آرتروز زانو
  تاریخ انتشار : 1392-06-05تاریخ بروز رسانی : 1403-01-21


• آیا آرتروز زانو درمان قطعی دارد؟
  تاریخ انتشار : 1392-04-18تاریخ بروز رسانی : 1402-05-19


• درمان آرتروز و ساییدگی زانو در طب سنتی
  تاریخ انتشار : 1392-03-30تاریخ بروز رسانی : 1402-12-05