هر آنچه باید در مورد آسیب منیسک زانو بدانید

زانوها می توانند درحین انجام فعالیت های ورزشی مانند دویدن دچارآسیب دیدگی هایی ازجمله آسیب دیدگی های رباط شوند. درحدود یک پنجم از آسیب دیدگی های زانو که درفعالیت های ورزشی ایجاد می شود، برروی رباط صلیبی قدامی تاثیر میگذارد. پارگی رباط صلیبی باعث ضعیف شدن مفصل وایجاد درد می شود اما می تواند به صورت موفقیت آمیزی درمان شود.

تعریف منیسک

منیسک بافتی فیبری-غضروفی در بین مفصل زانو بوده که وظایف مهمی را دراین مفصل بر عهده دارد. افزایش تطابق صطوح مفصلی، کاهش اصطحلاک در سطوح مفصلی، توزیع بهتر مایع مفصلی برای تغذیه غضروف، کاهش نیروهای وارد برغضروف و بهبود حرکت از وظایف مهم آنهاست. زمانی که منیسک برداشته شود میزان نیروی وارد بر غضروف تا 2/5 برابر افزایش می یابد و باعث تخریب زودرس غضروف می شود. منیسک ها در زانو به دو قسمت داخلی و خارجی تقسیم می شوند که منیسک داخلی بیشتر از خارجی مستعد آسیب می باشد.

مکانیسم شایع آسیب منیسک

معمولا حرکات چرخشی ساق پا مانند وقتی که در اثر ضربه ای که بازیکن دیگری به تنه ورزشکار می زند یا در اثر گیرافتادن پای ورزشکار در یک چاله یا چمن، در زمانی که بدن در حال چرخش است، باعث پارگی منیسک زانو می شود.

افراد چاق با زانوهای شکل گرفته یا افرادی که دچار پارگی ACL (رباط قدامی زانو) شده اند نیز مستعد آسیب هستند. این پارگی بسته به نوع و میزان شدت پارگی مینیسک به 3 درجه: خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود.

علائم پارگی منیسک

1. درد شدید، ناگهانی و عمیق در خط مفصلی زانو
2. افزایش ترشح مایع مفصلی و ورم زانو، که می تواند همراه با خونریزی مفصلی هم باشد.
3. حساسیت لمسی
4. قفل شدن زانو ، که به دلیل گیرافتادن منیسک پاره شده بین استخوان ران وساق در همان حالت خم شده قفل شده و به سختی باز می شود.
5. زیر پا خالی کردن، که زانو بدون اختیار بیمار در حین وزن انداختن ناگهان خم می شود.
6. صدای Cliching، وقتی بیمار تست می شود این صدا در مفصل شنیده می شود.

علت ها و دلایل پارگی منیسک

پارگی منیسک می تواند در هنگام انجام فعالیت هایی که موجب چرخش ناگهانی با فشار زیاد در مفصل زانو می شوند، ایجاد شود. حتی زانو زدن، چمباتمه زدن و یا بلند کردن اجسام سنگین می تواند گاهی اوقات موجب پارگی منیسک شود. در افراد بزرگسال، تغییرات دژنراتیو زانو ممکن است علائم پارگی مینیسک را به همراه داشته باشد.

منیسک، به طرق مختلفی ممکن است پاره شود. پارگی های منیسک بر اساس ظاهر ایجاد شده و همچنین محل پارگی، مورد توجه قرار می گیرند. پارگی های رایج شامل پارگی های رادیال و فلپ می باشد. پارگی های منیسک مرتبط با آسیب های ورزشی، اغلب همراه با سایر آسیب های زانو، از جمله پارگی رباط متقاطع قدامی اتفاق می افتند.

تشخیص پارگی منیسک

امروزه برای تشخیص قطعی تر، از MRIو آرتروسکوپی تشخیصی استفاده می شود.

درمان پارگی منیسک

بسته به میزان و شدت پارگی، درمان های مختلف به بیمار توصیه می گردد. اگر پارگی شدید باشد معمولاً جراحی به روش آرتروسکوپی توصیه می شود و پس از جراحی بیمار برای بازگشت به دامنه حرکتی نرمال نیازمند به فیزیوتراپی است.

در پارگی های خفیف یا متوسط معمولاً درمان های غیر جراحی زیر توصیه می شود:

1. لیزر درمانی و مگنت تراپی : که از پیشرفته ترین و موثرترین روشهای درمان پارگی و یا التهاب منیسک می باشد و دارای اثرات کاهش درد و التهاب مفصل زانو می باشد.
2. دارو درمانی: که شامل داروهای ضد التهاب یا تزریق آنها در مفصل می باشد.
3. فیزیوتراپی : که شامل الکترو تراپی برای کاهش درد و افزایش قدرت عضلات چهارسر ران و کاهش التهاب مفصل زانو می شود.
4. همچنین انجام ورزش های مناسب جهت تقویت عضلات اندام تحتانی حائز اهمیت می باشد.

• درمان پارگی و آسیب منیسک زانو بدون جراحی با روش های طب فیزیکی
  تاریخ انتشار : 1395-09-24تاریخ بروز رسانی : 1403-01-11


• آیا ترمیم رباط مانند ترمیم منیسک است؟
  تاریخ انتشار : 1392-03-03تاریخ بروز رسانی : 1402-10-24


• وظیفه مینیسک زانو
  تاریخ انتشار : 1392-05-10تاریخ بروز رسانی : 1402-05-19