فواید و خواص آب درمانی یا هیدروتراپی

آب درمانی درگذشته توسط ایرانیان باستان یونانی ها و مصری ها با توجه به خواص بی نضیر آب مورد استفاده قرار می گرفته است. شاید آسان ترین و راحت ترین وسیله ای که ورزشکاران ومردم برای رفع خستگی، کسالت و بدست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده میکنند آب باشد.

فواید آب درمانی

گرفتن دوش آب گرم پس از ورزش و مسابقه یا پس از انجام کارهای سنگین روزانه تقریبا یک امر طبیعی و عادی است که تمام بازیکنان و افراد آگاهانه یا بدون اگاهی از ان استفاده میکنند. آب درمانی یک روش عامه پسند است و به خلاف اکثر روش های دیگر رفع خستگی عضلانی با رضایت و خوشنودی ورزشکاران توام می شود.

چگونگی انجام آب درمانی

در این روش ورزشکار یا شخص آسیب دیده میتواند کارهای متفاوتی در آب انجام دهد انواع حرکات شامل:

راه رفتن های متفاوت و بسیار گوناگون برای انواع امراض و رفع این بیماری ها و نسبت به درجه و نوع بیماری های متفاوت و گوناگون استفاده از برنامه های مختلف برای تسکین و بهبود درد توسط مربیان دوره دیده و کار آزموده و با تجربه که در انتها چند نمونه از این برنامه را با هم مرور میکنیم و شما هم میتوانید از آن استفاده کنید البته با تایید و زیر نظر مربی.

آب درمانی در ایران

اکنون آب درمانی در بسیاری از استخره در حال گسترش هست و ایران نیز به طور طبیعی دارای مراکز درمانی آبی بسیاره در دل کوها و جنگل ها می باشد که در انتها نیز به شما معرفی خواهم کرد.

با تمام مزایا در مورد آب درمانی باید گفت :

با شناخت و آگاهی از تاثیرات فیزیولوژیکی و درمانی آب به آسانی و راحتی میتوان از آن استفاده کرد. هیدرو تراپی ی آب درمانی به شکل امروزی آن را شاید بتوان مدیون دکتر جان فلویر انگلیسی دانست. شاید استفاده از آب در موارد درمانی و رفع خستگی در ورزشکاران و به دست آوردن آرامش جسمی و روحی قدمتی معادل قدمت زندگی بشر داشته باشد.

خصوصیات استفاده از آب درمانی

مزایا و خصوصیات استفاده از آب درمانی برای تسکین دردها و آفرینش آرامش یعنی در موارد درمانی و رفع خستگی در ورزشکاران و به دست آوردن آرامش جسمانی و روحی متعدد است.

• در دسترس بودن آن برای همه
• ارزان بودن نسبت به روش های دیگر
• اندازه گیری درجه حرارت اب
• به آسانی سبک شدن وزن بدن در آب
• عامه پسند بودن آن برای همه