ورزش هایی برای كمردرد

اين روزها كمتر كسي را ميتوان پيدا كرد كه از كمردردهاي مزمن رنج نبرد و به دنبال راهي براي رهايي از اين دردها نباشد

در اين ميان كساني هستند كه فريب تبليغهاي دروغين را ميخورند و ميليونها تومان پول خرج ميكنند تا به كمك روشهاي نادرست، قدري اين دردها را

تسكين دهند، اما با برخي حركات ورزشي ساده، ميتوان درد كمر را تسكين داد

منبع: سایت جدید دکتر فرخانی

• کاربرد ورزش درمانی در کاهش و درمان درد
  تاریخ انتشار : 1396-06-20تاریخ بروز رسانی : 1402-08-03


• ورزش درمانی دیسک کمر با نرمش و حرکات اصلاحی
  تاریخ انتشار : 1395-12-14تاریخ بروز رسانی : 1403-02-04


• استخوان های محکمتر با ورزش
  تاریخ انتشار : 1392-04-02تاریخ بروز رسانی : 1402-10-18


• تاثیر و فواید ورزش برای دیابت
  تاریخ انتشار : 1402-01-29تاریخ بروز رسانی : 1402-08-03


• ورزش پیلاتس یا کنترولوژی چیست؟
  تاریخ انتشار : 1392-05-18تاریخ بروز رسانی : 1402-05-19