درمان خشکی و گرفتگی شانه با فیزیوتراپی و ورزش

یخ زدگی شانه یا شانه منجمد (چسبندگی کپسول مفصل شانه) عارضه ای است که با خشکی، درد و محدودیت در دامنه ی حرکتی شانه همراه است. این مشکل ممکن است بعد از آسیب دیدگی یا استفاده بیش از حد از عضو و یا بر اثر بیماری هایی نظیر دیابت یا سکته مغزی در فرد روی دهد. بافت اطراف مفصل خشک می شود، بافت همبند تشکیل و حرکت کردن شانه دشوار و دردناک می گردد. این وضع معمولاً به آرامی در فرد ظاهر می شود و سپس در طی یک دوره ی زمانی یک ساله و یا حتی طولانی تر به آهستگی از بین می رود.

یخ زدگی شانه (فروزن شولدر) در نتیجه ی آسیب دیدگی، ضخیم شدن، چروکیده و کوتاه شدن کپسول مفصل شانه روی می دهد. هر گونه آسیبی که به شانه وارد گردد می تواند منجر به بروز شانه یخ زده شود. اگر شانه هایتان بی حرکت شده اند، این احتمال وجود دارد که شما دچار شانه منجمد شده اید. به هر حال همان طور که قبلاً ذکر شد آسیب دیدگی اولیه می تواند دلیل اصلی ایجاد عارضه شانه یخ زده باشد و معمولاً در طی معاینه پزشکی، قابل تشخیص است. علم پزشکی در طب فیزیکی تا آنجا پیشرفت داشته است که برای درمان آسیب دیدگی های اولیه، گزینه های درمانی جدید و هیجان انگیزی در دسترس قرار داده. این پیشرفت پزشکی جدید با حداقل سطح تهاجم و خطر، درمان مشکل شانه را آسان تر کرده و با استفاده از سلول های بدن خود شخص نه تنها مشکل را علاج می کند بلکه بافت های آسیب دیده را نیز مجدداً اصلاح و بازسازی می کند.

آنچه در این مطلب میخوانید

عارضه ی یخ زدگی شانه یا فروزن شولدر چیست؟

شانه یخ زده به مفصل شانه ای گفته می شود که دامنه حرکتی خود را در تمام جهات به طور قابل توجهی از دست داده است. دامنه ی حرکتی نه تنها زمانی که بیمار سعی در حرکت دادن شانه دارد محدود می باشد بلکه وقتی که بیمار شانه را شل کرده است و پزشک سعی در تکان دادن مفصل به طور کامل دارد نیز این محدودیت ایجاد می شود. در اصطلاح پزشکی به شانه یخ زده، چسبندگی کپسول مفصل شانه نیز گفته می شود.

علل ایجاد شانه یخ زده چیست؟

شانه یخ زده ( گرفتگی عضلات گردن و شانه ) در نتیجه ی التهاب، آسیب دیدگی، ضخیم و چروکیده شدن کپسولی که مفصل شانه را احاطه کرده، ایجاد می شود. هر گونه آسیبی در شانه از جمله تاندونیت، بوریست و آسیب دیدگی عضلات گرداننده شانه (سندرم عضلات گرداننده شانه) می تواند موجب بروز شانه یخ زده شود. یخ زدگی شانه غالباً در بیمارانی که به دیابت، آرتروز التهابی مزمن در شانه مبتلا هستند و یا پس از عمل جراحی قفسه سینه یا سینه، روی می دهد. عدم تحرک طولانی مدت مفصل شانه می تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به یخ زدگی شانه یا فروزن شولدر قرار دهد.

شانه یخ زده معمولاً در این گروه از افراد روی می دهد:

علائم و نشانه های شانه منجمد

علائم و نشانه های یخ زدگی شانه، شامل درد شانه ، خشکی و از بین رفتن دامنه حرکتی شانه می باشد. در هنگامی که فرد یا آزمونگر سعی در حرکت دادن مفصل شانه دارد، دامنه حرکتی شانه محدود می باشد. در هنگام استفاده از شانه، درد افزایش می یابد. این علائم می توانند در خواب آزاردهنده باشند.

شانه یخ زده چگونه تشخیص داده می شود؟

وقتی بیمار یا آزمونگر، سعی درحرکت دادن شانه دارد و دامنه ی حرکتی شانه به طور قابل توجهی محدود باشد، در طی معاینات وجود عارضه یخ زدگی شانه یا فروزن شولدر مطرح می شود. بیماری های زمینه ای مربوط به شانه را می توان به کمک سابقه ی پزشکی، معاینه، انجام آزمایش خون و آزمایش پرتوایکس بر روی شانه تشخیص داد.

در صورت لزوم برای تأیید تشخیص پزشک، ماده رنگی متمایزکننده تصویر اشعه ایکس به درون مفصل شانه تزریق می شود تا وضعیت کپسول چروکیده شانه در شانه منجمد مشخص گردد. به این نوع از آزمایش پرتوایکس، آرتوروگرافی گفته می شود. با انجام ام آر آی نیز می توان بافت های شانه را بررسی کرد.

یخ زدگی شانه چگونه درمان می شود؟

شما می توانید عارضه یخ زدگی شانه یا فروزن شولدر را بدون درمان رها کنید اما درد و خشکی آن ممکن است بیش از 3 سال طول بکشد.

ترکیب روش های زیر می تواند به روند بهبودی سرعت دهد:

فیزیوتراپی

غالباً انجام فیزیوتراپی برای بهبودی ضروری است و میتواند شامل روش هایی باشد که عبارتند از:

برای اطلاع از روش های طب فیزیکی ما در درمان مشکل شانه یخ زده یا رزرو نوبت می توانید با ما از طریق شماره های 32367465 - 031 و 32330382 - 031 تماس حاصل فرمایید.

برای افرادی که دارای شانه ی یخ زده هستند جلوگیری از آسیب دیدگی مجدد بافت های شانه در طی دوره توان بخشی، بسیار با اهمیت است. این افراد باید از انجام حرکات تند و ناگهانی و برداشتن اجسام سنگین با شانه آسیب دیده خودداری کنند.

عمل جراحی یخ زدگی شانه

اگر درمان نتواند به درمان کمک کند، عمل جراحی گاهی جهت شل کردن بعضی از بافت های خشک اطراف شانه استفاده میشود.

پیش آگهی عارضه یخ زدگی شانه

پیش آگهی عارضه یخ زدگی شانه، به جوابگویی بیمار نسبت به فیزیوتراپی، ورزش و درمانهایی که در بالا شرح داده شده بستگی دارد. مجدداً باید گفت اجتناب از آسیب دیدگی مجدد بافت شانه در طی دوره ی توان بخشی ضروری است. بیمارانی که به عارضه یخ زدگی شانه مقاوم در برابر درمان مبتلا هستند، برای رهایی از بافت های همبند می توانند عمل جراحی آرتروسکوپی یا درمان دستی شانه آسیب دیده را تحت بیهوشی مد نظر قرار دهند؛ و تحت بیهوشی شانه آسیب دیده را عمل جراحی کنند. بدون انجام درمان ها هجومی، یخ زدگی شانه میتواند دائمی باشد.

آیا می توان از ابتلاء به عارضه یخ زدگی شانه یا فروزن شولدر پیشگیری کرد؟

انجام ملایم حرکات بهبود دهنده دامنه حرکتی، کشش و استفاده بیشتر از شانه می تواند به پیشگیری از ابتلا به عارضه یخ زدگی شانه پس از آسیب دیدگی یا عمل جراحی شانه، کمک کند. متخصصین نمی دانند چه عللی موجب بروز برخی موارد یخ زدگی شانه می شود و ممکن نیست از این عوامل جلوگیری کرد. اما صبور باشید بیمار و توصیه های پزشک را دنبال کنید. یخ زدگی شانه تقریباً همیشه با گذشت زمان بهتر می شود.



نظرات کاربران درباره این مطلب :نادر لطفی [ 1402-08-28 ]
سلام آقای دکتر آقایی هستم 63 ساله به مدت سه ماهه که دردشدیدشانه دارم توی هر دو شانه بیماری دیابت دارم ویکی ازرگ های فرعی قلبم ۹۰درصدگرفتگی داردممنون میشم راهنمایی کنیدباتشکر

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
مرکز جامع توانبخشی و طب فیزیکی دکتر فرخانی در اصفهان